为扎实推进大学生心理健康教育，营造书香浸润、向阳向上的校园氛围，在全国大学生心理健康月期间，国凯航空学院正式举办“心向暖阳·思辨成长”心理健康主题读书大赛，以阅读滋养心灵，以思考助力成长，为航空学子筑牢心理健康防线。

一、活动目的

1、以读书为载体，引导学生主动接触心理健康类书籍，学习心理知识，掌握情绪管理、压力疏解、人际交往、自我成长等实用技巧，提升自身心理健康水平。

2、丰富学生课余文化生活，远离不良情绪与浮躁心态，养成爱读书、善思考、勤分享的良好习惯，营造浓厚的校园书香氛围。

3、搭建学生阅读交流平台，鼓励学生分享读书感悟、倾诉内心困惑，促进同学间情感交流与思想碰撞，增强班级凝聚力与校园归属感。

4、贴合航空专业学子职业素养需求，培养学生沉稳、专注、积极的心理素质，为未来航空职业发展奠定坚实的心理基础。

二、活动对象

国凯航空学院全体在校学生

三、活动具体时间安排

1、宣传报名阶段：5月1日-5月5日

2、阅读创作阶段：5月6日-5月20日

3、作品征集阶段：5月21日-5月23日

4、评审评选阶段：5月24日

5、表彰展示阶段：5月25日（心理健康月闭幕式）

四、活动内容与要求

（一）阅读书籍范围

本次大赛围绕心理健康、自我成长、情绪管理、人际交往、青春励志、职业心态等主题，推荐以下类型书籍，学生可自选或从推荐书单中选择：

1、心理健康科普类：《被讨厌的勇气》《蛤蟆先生去看心理医生》《非暴力沟通》等；

2、青春励志成长类：《你当像鸟飞往你的山》《平凡的世界》《给青年的十二封信》等；

3、心灵治愈情绪类：《人间值得》《断舍离》《安静：内向性格的竞争力》等；

4、航空职业素养类：贴合航空服务、飞行技术等专业的职业心态、职场沟通相关书籍。

（二）作品形式

1、读书心得/读后感：字数800-1500字，内容紧扣书籍主题，结合自身学习、生活、专业成长经历，抒发真实心理感悟，传递积极向上的价值观，杜绝抄袭。

2、读书分享短视频：时长2-3分钟，可录制个人读书感悟、书籍推荐、经典片段诵读等，画面清晰、声音洪亮，展现积极精神风貌，格式为MP4。

学生可任选一种形式参赛，每人限提交1份作品，作品需原创，严禁抄袭、剽窃，一经发现取消参赛资格。

（三）作品提交要求

1、读书心得：以Word文档提交，标题宋体二号加粗，正文宋体小四，1.5倍行距，文档命名为“班级+姓名+学号+读书心得”；

2、短视频作品：画质清晰、无水印、配乐恰当，视频命名为“班级+姓名+学号+读书短视频”；

3、所有作品由各班心理委员统一收集，于5月23日18:00前提交至学院心理社团指定邮箱，邮件主题注明“心理月读书大赛+班级”。

五、奖项设置

一等奖：2名；二等奖：5名； 三等奖：8名；优秀奖：若干；

优秀组织奖：3个班级。

六、注意事项

1、所有参赛作品必须为原创，严禁抄袭，若涉及版权纠纷，由参赛者自行承担责任；

2、作品需紧扣心理健康、积极成长主题，内容积极健康，符合大学生行为规范与校园文化要求；

3、严格按照时间节点提交作品，逾期不予受理；

七、活动总结

活动结束后，学院及时整理活动资料、总结活动经验，梳理活动成效与不足，形成书面总结报告，为后续学院心理健康教育活动开展提供参考，持续优化校园心理文化建设。

(撰稿：德育教研部；编辑：厉玉萱；审核：解素雯)